As jy kontaklense dra, is jy nie alleen nie.Trouens, as jy in die VSA is, is jy een van sowat 45 miljoen mense wat kontaklense in plaas van 'n bril dra (volgens die CDC), en een van ontelbare mense regoor die wêreld.Die voordeel van die duidelike visie wat hulle verskaf.
Kontaklense is 'n gerieflike manier om jou sig elke dag te verbeter, maar vir baie mense kan die dra daarvan hul ritme verander.Enigiets wat behels om elke dag iets direk in jou oog te sit, kom egter met sy eie stel uitdagings: wanneer jy jou kontaklense begin misbruik, kan dinge vinnig skeefloop.
Maar om kontaklense te dra hoef nie 'n nagmerrie te wees nie.Trouens, jy het dalk 'n gewoonte ontwikkel wat jou kontaklense harder maak as wat hulle behoort te wees.Met hierdie eenvoudige wenke kan jy 'n veilige pas verseker, die lewe verleng en jou oë gesond hou.Kom ons kyk na ons topwenke vir kontaklensdraers.
Voordat jy daaraan begin dink om kontaklense te dra, is daar nog een ding wat jy moet besluit: handhigiëne.
Volgens 'n opname deur die College of Optometrists (volgens Optometry Today) is dit baie belangrik om jou hande te was voordat jy kontaklense raak, maar sowat 30% van mense doen dit glad nie.Dit is 'n groot probleem."Om jou hande deeglik te was en af te droog, sal jou kanse verminder om 'n ernstige en potensieel oogbedreigende infeksie te kry," sê die oogkundige Daniel Hardiman-McCartney.Kieme kan uit jou hande in jou oë kom en 'n paar nare dinge veroorsaak.
Kontak Lens Solution
oplossing?Was julle hande mense.Begin deur jou hande versigtig in die water te doop, vryf dan die seep tussen jou handpalms en dan jou vingers (volgens Eyeland Opticians).Beweeg dan aan na die polse en vryf elke pols gereeld met 'n seperige hand, fokus dan op die agterkant van die vingers en duime.Maak ten slotte skoon onder die naels deur die naels in 'n sirkelbeweging op die palm van jou hand te vryf, spoel dan jou hande deeglik uit en droog dit deeglik af.hey maak gou!Jy kan nou gaan!
Kontaklense is 'n maklike manier om jou 20/20-visie te behou, maar kom ons erken dit, dit kom nie goedkoop nie.Gereelde kontaklense dra kan jou tot $500 per jaar kos, afhangend van die tipe kontaklense wat jy gebruik, volgens Healthline.Dit is dus geen verrassing dat mense altyd op soek is na maniere om koste te besnoei nie, en jy kan aan kontaklensoplossing dink as 'n onnodige kostebesnoeiing.Ons raai dit egter ten sterkste af.
Kontaklensoplossing is noodsaaklik om jou lense skoon en beskerm teen infeksie te hou, en oorskakeling na water kan 'n aantal nadelige uitwerkings op jou ooggesondheid hê (volgens die CDC).Veeldoelige oplossings is geskik vir die meeste mense en kan lense doeltreffend skoonmaak en ontsmet, maar wees versigtig om elke keer 'n vars oplossing te gebruik wanneer jy lense verander.As jy onverdraagsaam of allergies is vir universele oplossings, kan jou oogkundige jou dalk 'n waterstofperoksiedoplossing aanbied, maar jy moet dit korrek gebruik (volg jou oogkundige se instruksies) om oogirritasie te vermy.
Soutoplossings word ook wyd gebruik, maar wees bewus daarvan dat dit nie ontsmettingseienskappe het nie en slegs saam met ander oplossings gebruik kan word.
Dit is maklik om aan te neem dat aanraking aanraking is, en dikwels is al wat mense gewoond is om te dra wat hulle lewenslank dra.Maar daar is baie verskillende tipes kontaklense, en om die verskillende style te ken, sal jou help om die beste keuse vir jou individuele behoeftes te maak.
Oor die algemeen dra mense sagte kontaklense, wat in twee verskillende kampe val: weggooibare en verlengde dra (volgens die FDA).Die weggooibare kontaklense wat die meeste mense kies, word gewoonlik daagliks gebruik en word gewoonlik na die eerste gebruik weggegooi.Aan die ander kant is langdraende kontaklense lense wat ontwerp is om vir 'n langer tydperk gebruik te word, van 'n paar nagte tot 'n maand.Alhoewel langdraende kontaklense nuttig is vir algemene kopers, kan jy dit nie so gereeld dra as wat jou oë kan rus nie.
Sagte dasse is egter nie die enigste opsie wat beskikbaar is nie.Deurlaatbare harde glas (of RGP) kontakte kan gebruikers 'n beter algehele visuele helderheid bied en kan broser wees as hul sagter eweknieë.Hulle kan egter minder verdraagsaam wees teenoor die oë en kan 'n rukkie neem om aan gewoond te raak.
As jy 'n bietjie van 'n individualis is, is ons mal oor jou styl.Jy is 'n vrye siel, jy leef op die rand, jy is nie gebonde aan reëls nie, man.Maar eerlik, selfs al is jy die tipe om hulle elke dag te verander, een plek waar jy regtig nie moet omgee vir die status quo nie, is jou kontaklensroetine.Om by 'n roetine vir die dra van 'n kontaklens te hou, sal jou help om dit elke keer veilig te doen - en bowenal, moenie die lense wat jy in elke oog moet dra deurmekaar maak nie - volgens jou voorskrif (volgens WebMD).
Plaas eers die kontaklens vir die eerste oog voor jou, en beweeg dan die lens versigtig van die houer na die middel van die palm van jou hand.Nadat jy met 'n oplossing gewas het, wend dit aan jou vingerpunte, verkieslik op jou wysvinger.Maak dan met jou ander hand jou oog van bo af oop en plaas jou ander vinger op jou kontaklenshand, hou dit oop aan die onderkant.Plaas die lens liggies op die iris, skuif dit terug in plek indien nodig, en knip stadig.As jy wil, maak jou oë toe en vryf liggies.Sodra die lens in jou oog vasgemaak is, herhaal vir die ander lens.
Nou gaan ons nie dinge hier afwit nie: om kontaklense vir die eerste keer te dra is nogal mal.Neem 'n hoedjie en sit dit reg oor jou oë?Jammer, maar dit is nie nou die beste tyd, soos meeste mense dink nie.Dis hoekom, soos die kenners by CooperVision sê, as jy 'n eerstekeer kontaklensdraer is, is dit belangrik om te ontspan en dit stadig te vat.
Dit blyk dat die ergste heel natuurlik kan gebeur (maw die lens verdwyn in die agterkant van die oog en is vir ewig verlore), maar vertrou ons, dit sal nie gebeur nie.As jy senuweeagtig is, is daar 'n paar dinge wat jy kan doen om jou vrese te hanteer.Soos die kenners by PerfectLens aanbeveel, probeer 'n "proeflopie" voordat jy jou lense begin gebruik waar jy oefen om jou lense aan te trek sonder om dit werklik in te sit.Dit sal jou help om gewoond te raak daaraan om aan jou oë te raak en enige vrese daaroor te verlig.Maak natuurlik net seker jou hande is skoon.
Dit kan ook nuttig wees om tyd te spandeer met jou oë wyd oop, asof jy kontaklense insit, om gewoond te raak daaraan om nie te knip nie, wat nuttig kan wees wanneer jy kontaklense opsit.
Wanneer dit kom by behoorlike kontaklense sorg, is dit die belangrikste ding wat jy moet leer om hulle deeglik skoon te maak om die lewe van jou kontaklense te verleng en jou ooggesondheid te beskerm.Maar die probleem is dat ons in die meeste gevalle eers by die eerste kontak geleer word en nooit weer nie.
Daarom het ons gedink dit sal nuttig wees om dit weer af te breek.Maak seker dat jou hande skoon en droog is voordat jy lense hanteer of verwyder, sê oogkundige Rachel M. Keywood (via Dean McGee Eye Institute).As jy jou lense verwyder, maak seker dat enige ou skoonmaakmiddels wat jy gebruik weggedoen word sodat jy nie oud en nuut meng nie.Dan moet jy die houer met 'n skoonmaakoplossing skoonmaak en dit met 'n papierhanddoek afvee.Verwyder die lens en plaas dit in jou handpalm, voeg dan 'n paar druppels van die oplossing by en vee liggies af.Plaas dit dan in die houer en vul dit met skoonmaakoplossing om dit in water te onderdompel.Indien moontlik, moet jy ook gereeld elke maand ’n nuwe tas gebruik.
So jy is die een wat die bril dra, en dit is die eerste keer dat jy in kontak is.Jy kom by die deel van die webblad waar jy jou voorskrif intik, jy dink “Wel, dis natuurlik net my bril” en klik sonder huiwering daarop.Of dalk het jy jou brilvoorskrif vergeet – hey, dit kan gebeur – maar jy… raai net.Hoe sleg?
Wel, ons beveel aan dat jy dit nie doen nie.Dit is baie belangrik om kontaklense korrek te dra en om gereeld jou brilvoorskrif en brilvoorskrif (via VisionDirect) te verskaf en te hernu.Die rede is eenvoudig (volgens Specsavers).Wanneer jou bril op jou neus is, 'n bietjie verder weg van jou oë, is jou lense in jou oë, wat beteken dat hulle anders in sterkte moet wees sodat jy reg kan sien.As jy bloot jou brilvoorskrif aan jou kontak gee, sal jou sig nie so goed wees soos verwag nie.Dit is ook belangrik om te onthou dat, net soos om 'n bril te dra, die voorskrif vir elke oog anders kan wees.
Dit is natuurlik vir mense om 'n bietjie senuweeagtig te wees oor wat in hul oë is, veral wanneer hulle aan hulle raak en veral wanneer hulle iets uit hulle probeer vis.Deur egter te leer hoe om jou kontaklense elke keer veilig te verwyder, sal jy die bekommernis rondom jou kosbare oogballe aansienlik verminder.
Maak eers seker dat jou hande heeltemal skoon en droog is (volgens WebMD).Neem jou nie-dominante hand (wat jy nie gebruik om te skryf nie) en gebruik jou middel- of wysvinger om die boonste ooglid af te trek.Trek dan, met die middelvinger van die ander hand, die onderste ooglid af.Die doel is om soveel as moontlik van jou oog bloot te stel sodat jou lense makliker verwyder kan word.Druk liggies die kontaklens tussen die duim en wysvinger van jou dominante hand om dit te verwyder en uit te trek.As dit 'n bietjie moeilik is, gebruik eerder jou wysvinger om dit na die onderkant van die oogbal te skuif en dit vas te knyp.Doen dieselfde vir die ander oog en stoor die kontaklense sodra jy dit verwyder het.
Enigiemand wat 'n boks kontaklense gesien het, kan 'n bietjie verward wees oor wat alles daarop beteken.Wat is 'n basiskromme?Is die deursnee die deursnee van jou oog, of die deursnee van 'n kontaklens, of die deursnee van die Aarde, of iets anders?
Wel, gelukkig hoef jy nie 'n oogkundige te wees om te verstaan wat hierdie ontwykende terme beteken nie.Jou kontaklense kan gemaak word deur drie hoofkategorieë te gebruik: dioptrie, basiskromming en deursnee (volgens Vision Direct).Letterlik verwys dioptrie na die voorgeskrewe krag van 'n lens, terwyl basisboog die kromming van die oog is wat so na as moontlik by die lens moet pas vir 'n perfekte pasvorm.Diameter, aan die ander kant, verwys na die breedte van die lens.As jy astigmatisme het, het jy waarskynlik twee ander kategorieë: silinders en asse.Die as verwys na die regstellingshoek wat nodig is om siglyn te bereik, en die silinder verwys na hoeveel bykomende regstelling jy benodig.
Terwyl jy 'n sonbril kan dra totdat die son sak, sal kontaklense vir die res van jou lewe elke dag verander word.Aangesien kontaklense dinge is wat direk op die kornea geplaas word, is dit belangrik om jou oë van tyd tot tyd 'n bietjie tyd te gee om asem te haal – letterlik.
Volgens die Dean McGee Eye Institute verhoed die dra van kontaklense die volle toevoer van suurstof na die oog, wat tot oogontsteking kan lei.So, hoeveel tyd sonder kontak moet jy elke dag aan jou oë bestee?Gewoonlik word die probleem binne 'n paar uur opgelos."Ek beveel aan om kontaklense 'n uur of twee voor slaaptyd te verwyder om jou oë 'n ruskans te gee," sê oogkundige Rachel M. Keywood.Maak ook seker dat jy nooit in jou kontakte slaap nie.“Dit is belangrik om ’n bril te dra nadat jy kontaklense verwyder het,” voeg Caywood by, “dit verseker dat jou visie helder bly sonder dat dit nodig is om voortdurend lense aan die kornea te heg.
Kontak Lens Solution
Mis jy die dae toe jy as kind kop eerste in 'n swembad kon duik, jou oë onder die water kon oopmaak en grasieus kon swem met byna perfekte sig (wel, kort om chloor in jou oë te kry)?Almal doen dit.
So vir kontaklensdraers is dit natuurlik om aan te neem dat sodra jy jou bril afhaal, jy weer dieselfde ding sal kan doen.Ongelukkig is kontakswem een van die ergste dinge wat jy vir ooggesondheid kan doen (volgens Healthline).Dit is omdat jou lense in wese dien as 'n lokval vir enige bakterieë of patogene wat in die water skuil, wat, uiters belangrik, nie heeltemal deur chlorering doodgemaak kan word nie.Wanneer jy swem, kan hierdie lastige insekte poreuse lense binnedring, kontak maak met jou oë en daar bly, wat die kans op ooginfeksie, irritasie en selfs korneale ulkusse verhoog.Wees ook bewus daarvan dat swem in vars water erger kan wees as om in 'n swembad te swem, aangesien natuurlike water meer patogene kan bevat wat jou oë nie kan weerstaan nie.
Dit was 'n lang dag.Jy het buite gewerk, jy was by 'n kroeg, en nou is jy moeg.Iewers langs die pad vergeet jy dat jy kontakte het – anders sal jy dit nie kan kry nie.Haai, hier is geen oordeel nie, dis al.Maar dit is ons plig om jou te waarsku dat die risiko om in kontaklense te slaap nie jou oë sal bevoordeel nie en selfs baie gevaarlik kan wees.
"Slaap in kontaklense is gevaarlik vir die oë, want dit verminder die hoeveelheid suurstof wat die korneale selle bereik," waarsku die oogkundige Rachel M. Caywood (via die Dean McGee Eye Institute).Wanneer dit gebeur, begin nuwe bloedvate in jou kornea vorm of skrape en irritasies verskyn, wat die kans op infeksie verhoog.Terwyl sommige ooginfeksies lig en onverwags kan wees, kan ander veral skadelik vir jou visie wees.
Aan die ander kant kan sommige kontaklense ontwerp word om in die nag gedra te word.As dit egter jou geval is, volg die spesifieke instruksies wat jou oogarts vir jou gee.
Die oë, soos enige ander deel van die liggaam, is ondeurdringbaar vir water.Soms kan nare goggas of bakterieë in jou oë kom, wat gewoonlik meer waarskynlik is as jy kontaklense dra (volgens die American Academy of Ophthalmology).
Een infeksie om voor op te let is keratitis, 'n infeksie van die kornea.Dit kan wees as gevolg van onbehoorlike gebruik van kontaklense, slaap daarin, of onbehoorlike skoonmaak daarvan, en is meer algemeen by mense wat ekstra lang kontaklense gebruik.Jy mag dalk oogpyn of irritasie, versteurde visie en moontlik verhoogde sensitiwiteit opmerk.Terwyl keratitis maklik kan weggaan, kan dit in sommige gevalle ernstiger word en tot korneale littekens lei.In hierdie gevalle kan chirurgie of 'n korneaoorplanting nodig wees om visie te herstel.
Jy kan egter jou kanse om ’n ooginfeksie op te doen aansienlik verminder as jy basiese kontaklenshanteringspraktyke volg, dit behoorlik hanteer en dit gereeld skoonmaak en vervang.
Volgens die Cleveland Clinic is alle oë uniek (glo dit of nie, jy en net jou oogkleur verskil) en hulle verskil baie in hoe droog hulle is.As jou oë nie te nat is nie, kan dit jou 'n bietjie senuweeagtig maak oor die dra van kontaklense.As jy egter droë oë het, hoef jy nie kontaklense heeltemal te vermy nie.Jy moet net genoeg voorsorgmaatreëls tref om seker te maak jy dra dit veilig en gemaklik (via Specsavers).
As jy droë oë het, probeer silikoon hidrogel kontaklense, wat suurstof aan jou oë verskaf en hulle klam hou.Jy kan ook oorweeg om jou oë elke dag 'n bietjie langer sonder kontaklense te hou sodat hulle kan herhidreer nadat jy die lense gedra het.Maak seker dat jy dit skoon hou;jy kan ook waterstofperoksiedoplossings vermy, wat bykomende ongemak kan veroorsaak.
As jy egter aanhou droog voel, praat met jou dokter oor die impak en hoe jy in die toekoms na jou oë moet kyk.
Postyd: 17 September 2022
